Несмотря на настолько взыскательно ограниченную характеристику работающего фактора, физическое воздействиепопросила сделать массаж а на организм человека очень многогранно. Во времяпопросила сделать массаж а удаляются ороговевшие клеточки поверхностного эпителия кожи, улучшается кожное дыхание, устраняются застойные явления в организме, увеличивается замен веществ, ускоряется ток крови и лимфы. Кроме такого, под воздействиемпопросила сделать массаж а в шкуре образуются и поступают в кровь биологически функциональные вещества – гормоны, благодаря которым исполняются сосудистые реакции, передача нервных импульсов и почтивсе остальные процессы.
Массаж оказывает воздействие на центральную и вегетативную нервную систему. Во времяпопросила сделать массаж а проистекает недовольство рецепторов кожи, мускул, сухожилий, суставных сумок, вязок и стен сосудов.
В зависимости от выбранной интенсивности действияпопросила сделать массаж содействует расслаблению мускул, что употребляется для снятия мышечного напряжения( спазм), или увеличению мышечного тонуса при мышечной беспомощности. И это еще не все!
Проводимые в крайние годы изучения по использованиюпопросила сделать массаж а доказали, что этот физический причина допустимо полагать причиной, способствующим активизации саногенетических действий, то имеется нормализующих и в определенном значении уравновешивающих возбудительные и тормозные процессы в центральной нервозной системе, таковым образом приводя организм к самовыздоровлению. То имеется какое бы механическое действие ни оказывали на организм, постоянно рано или поздно наступит позитивный итог отпопросила сделать массаж а, ежели лишь не вышло передозировки действия.
Массаж содействует активизации саногенетических действий, то имеется приводит организм к скорому самовыздоровлению.
Конечно, применяя дифференцированное( разнонаправленное) дозированное действие, можетбыть добиться лечебно-оздоровительного эффекта с малой издержкой времени и усилий со стороныпопросила сделать массаж иста – проф спеца в областипопросила сделать массаж ных технологий. Но и выполняемое безпомощидругих, в форме самомассажа, механическое действие втомжедухе может привести к позитивным результатам. Все дело в дозе!
Безусловно, нужно держатьвголове, чтопопросила сделать массаж назначается доктором, а жить функцию владеет преимущество лишь спец, имеющий надлежащие дипломы и сертификаты, позволяющие учиться мед деловитостью.
познание разных видов техник, способовпопросила сделать массаж а, показаний и противопоказаний, а наиболее основное – методик дозированияпопросила сделать массаж ного действия, различает профпопросила сделать массаж иста от обыденного приверженцапопросила сделать массаж ных процедур.
Однакопопросила сделать массаж ную методику, назначенную доктором конкретному пациенту, в подавляющем большинстве случаев полностью в состоянии исполнить и сам клиент. Недаром в процессе заключительной процедурыпопросила сделать массаж ного курса любойпопросила сделать массаж ист должен ознакомить собственного пациента с веществами пригодного ему самомассажа.
Помните, курспопросила сделать массаж а назначается доктором!
К тому же далековато не постоянно имеется вероятность пользоваться услугамипопросила сделать массаж иста, и конкретно в таковых вариантах важную выгоду может доставить самомассаж. Особенно эффективен самомассаж, проводимый в добавление к утренней гимнастике. Спортсменам и физкультурникам самомассаж способствует наиболее плодотворно практиковаться. Во время занятий туризмом, в походах маленький самомассаж на привале гораздо увеличивает эффективность отдыха.
Самомассаж в критериях рабочей обстановки существенно усиливает продуктивность труда. Но и это еще не все!
Тактильная цивилизация, наравне с рукопожатиями, объятиями, поцелуями и иными простыми средствами невербальной( молчаливой) коммуникации, предполагает владение простыми навыкамипопросила сделать массаж а и самомассажа. Жена массирует интенсивные после рабочего дня плечи жена, муж делаетпопросила сделать массаж уставших после долговременной ходьбы ног супруги и т. д. Тактильная цивилизация предполагает владение простыми навыкамипопросила сделать массаж а и самомассажа.
Таким образом, отбор меж профпопросила сделать массаж истом и самомассажем не стоит. Это формы, дополняющие друг друга.
Массажист ипопросила сделать массаж ер
Рука, непременно, является главным средством в работе профпопросила сделать массаж иста. Однако часто исполнение мануальных( ручных) приемовпопросила сделать массаж а какоказалось проблемно или утомительно для самогопопросила сделать массаж иста. В таковых ситуациях ему на содействие прибывают особыепопросила сделать массаж ные приборы.
Широко использующиеся в лечебно-оздоровительной практике разныепопросила сделать массаж ные приспособления(попросила сделать массаж еры) разрешают существенно нарастить эффективность действия и увеличить продуктивность трудапопросила сделать массаж иста( рис. 1).
Рис. 1
Конечно, никакой аппарат не может вполне сменить рукипопросила сделать массаж иста. Но возместить какой-нибудь единичный прием – полностью в состоянии.
Ни один аппарат не может вполне сменить рукипопросила сделать массаж иста, но возместить какой-нибудь единичный прием – полностью в состоянии.
Помимо поддержке экспертам,попросила сделать массаж еры деятельно используются в процессе самомассажа( рис. 2). И вправду,попросила сделать массаж еры – доступные и обыкновенные приспособления, совершенно пригодные для семейного применения.
К очевидным преимуществам примененияпопросила сделать массаж еров разрешено отнести последующие.
1. Экономия времени. При поддержкепопросила сделать массаж ера разрешено достаточно скоро освободиться от напряжения в мышцах.
2. Удобство и универсальность.попросила сделать массаж еры комфортны тем, что их разрешено применять прямо на рабочем месте, дома или даже в машине и не лишь на какой-нибудь одной доли тела.
3. Экономия средств. Применениепопросила сделать массаж ера несравненно со ценою процедур у профпопросила сделать массаж истов и тем наиболее в спа-салонах.
Рис. 2
К недочетампопросила сделать массаж еров разрешено отнести их наименьшую эффективность по сравнению с работой профпопросила сделать массаж иста. Оно и ясно, реальная процедурапопросила сделать массаж а – это не лишь разминающие или поколачивающие деяния, но и познание особенностей организма, знание ощущать положение пациента, общение человека с человеком.
В охрану механическихпопросила сделать массаж еров произносит то, что почтивсе из них разрабатываются в сотрудничестве с профпопросила сделать массаж истами, физиотерапевтами и ортопедами, какие достаточно отлично используютпопросила сделать массаж еры в будничной практике при лечении и реабилитации нездоровых.
Сегодня базар дает большой комплект проф и семейныхпопросила сделать массаж еров( рис. 3). Новые модели возникают на базаре фактически развдень. Поэтому при выборепопросила сделать массаж ера следует найти, какой-никакой аппарат подойдет данному пациенту. В всяком случае нужно посоветоваться с доктором! Тем наиболее что дляпопросила сделать массаж а, как и для самомассажа, имеются не лишь сведения, но и противопоказания.
Рис. 3
При выборепопросила сделать массаж ера нужно посоветоваться с доктором!
Нужно заявить сходу, что внедрениепопросила сделать массаж еров, пусть даже и самых проф, трудных, функциональных, не является панацеей и не сделает пациента законченно здоровым человеком. Но они имеютвсешансы начинать неплохим подспорьем в деле укрепления здоровья.
Краткая деянияпопросила сделать массаж еров
Попытки сменить рукипопросила сделать массаж иста любым приспособлением предпринимались с старых пор. Вначале для проведенияпопросила сделать массаж а применялось только немеханизированные устройства, такие как щетки, рукавицы из твердой ткани, скребки, а позднее – валики, катки, ролики и т. п.
Одной из древнейших видов инструментальногопопросила сделать массаж а, дошедших фактически в неизмененном облике до наших дней, является странный способ Гуаша. Подобные методыпопросила сделать массаж а обычно используются фактически во всех странах Юго-Восточной Азии и Дальнего Востока: во Вьетнаме под заглавием Гау Йо, в Лаосе – Худ Лам, в Камбодже – Кос Кхйол, в Индонезии – Керик, или Керакан.
Суть способа отражена в его заглавии: " гуа " значит " чесать в одном направленности " или " выскребать ", а " ша " – это субстанция заболевания, выходящая в процессе исцеления на поверхность кожи в облике специфичных красноватых точек или пятен. Таким образом, Гуаша – это практически " выскребание заболеваний ".
Действительно, техника исцеления основана на действии на кожный покров особыми скребками. Они делаются из рога водяного азиатского буйвола, панциря черепахи, раковин, полудрагоценных камней, фарфора или сплава. В итоге действия таковым инвентарем на шкуре образуются отпечатки, по собственной природе представляющие собой микрокровоизлияния. Взгляд на эти отпечатки иногда способен опрокинуть в шок неподготовленных созерцателей.
Тем не наименее Гуаша( употребляется обычно в форме самомассажа) по праву разрешено именовать самым народным способом, благодаря его доступности и универсальности( рис. 4).
Рис. 4
Не наименее экзотичным способом с старых пор и по сей день используют перуанские и боливийские индейцы. Еще во эпохи империи инков народные доктора курандеро в качестве диагностического и целебного средства применяли… морских свинок( рис. 5).
Процедурапопросила сделать массаж а с поддержкой мореходный свинки содержится в последующем. Сначала тело болезненного обмывают особым цветочным отваром, потом в попросила сделатьпопросила сделать массаж ие 2-ух часов с головы до ног шибко растирают тельцем активный мореходный свинки темного цвета( они числятся самыми " эффективными " и благодарячему чрезвычайно недешевые). Для этого морскую свинку берут в одну руку под брюхом, а растирание проводят ее хребтовой( спинной) поверхностью. Искусные курандеро имеютвсешансы жить таковойпопросила сделать массаж , захватывая животное 2-мя руками.
Рис. 5
В среде индейцев считается, что все трудности человечного здоровья непременно отразятся на тушке многострадального животного. Если дела у пациента совершенно уж нехороши, к концу обследования зверь гибнет. После таковой процедуры курандеро снимает с несчастной свинки кожу и по состоянию ее внутренних органов описывает, чем конкретно нездоров человек. Органы, которым грозит угроза( кпримеру, сердечко или желудок), обязаны покрыться отеками или посинеть. Исходя из этого факта, курандеро назначает больному исцеление местными травами.
Европейская медицина не отставала от азиатской и южноамериканской. Древнегреческие спортсмены как до, так и после соревнований отдавались в качественные рукипопросила сделать массаж истов – алептов, какие массировали спортсменов, применяя масло с прибавлением малого песка с берегов Нила и смол разных деревьев, корней и плодов, усиливающих действие процедуры.
После соревнований смесь масла, смол, песка, пыли и пота снималась с тела загнутым скребком – скребницей. Этот аппарат представлял собой палку, изогнутую дугой, на одном конце оканчивающуюся ручкой и закругленную на ином.
Вслед за медиками Древней Греции, следуя принятой в то время традиции, римские врачеватели делали функцию целебногопопросила сделать массаж а безпомощидругих, времяотвремени доверяя ее проведение собственным помощникам.
Сеансы гигиеническогопопросила сделать массаж а для представителей более обеспеченных слоев сообщества проводили рабы.
В случае ежели у вольного гражданина не было до обученныхпопросила сделать массаж у рабов, то ему ничто не оставалось делать, как учиться самомассажем.
В 117 г. правитель Адриан издал приказ, предписывающий римским бойцам на привалах во время долгих переходов делать друг другупопросила сделать массаж . Об этом императоре популярен последующий, неодинраз изображенный факт – в изложении И. М. Саркизова-Серазини: " Однажды во время странствия правитель Адриан направил интерес на 1-го инвалида, который тер свою спину о мраморную колонну раскрытой бани. “Почему ты растираешь сам себя? ” – спросил Адриан. “У меня нет рабов, какие могли бы меня растирать”, – ответил инвалид. Адриан в амортизация прошедших наград старенького бойца подарил ему 2-ух рабов и провозгласил достаточную пенсию. На обратном пути, проезжая снова мимо данной бани, правитель увидел гигантскую массу людей, которая терлась о колонны. На его вопрос, что они совершают, он получил таковой же протест, как и от инвалида. На этот раз Адриан порекомендовал им растирать друг друга ".
Широчайшее внедрение в Древнем Риме, кроме мануальных приемовпопросила сделать массаж а, получили и особыепопросила сделать массаж ные приборы. Так, римляне сначала делали скребницы из золота, серебра, бронзы, а потом, по свидетельству историка Плиния Старшего, заменили скребницу обычной губкой или даже холстом, которым растирали тело с популярной силой, чтоб выключить с него эпидермальные отслоения, выделения кожных желез и останки лекарств. Для повышающих совместный тонус растираний и, несчитая такого, во уклонение осаднения кожи римляне употребляли кожаные перчатки, а для инициативного разминания мускул употребляли гисториамму – дугообразный изогнутый кусочек бревна длиной 10–12 см с вращающимися на концах катушками.
Следующим инвентарем, нередко применявшимся в Древнем Риме дляпопросила сделать массаж а, была лопаточка, так именуемая ферула, или колотушка, служившая для поколачивания по мясистым долям тела. Согласно Цельсу, этот самый-самый обычный метод поколачивания, возможно, был взят у греческихпопросила сделать массаж истов-алептов, или ортопедов, занимавшихся исправлением недочетов развития как у зрелых, так и у деток( рис. 6).
Рис. 6
Поколачивание лопаточкой использовалось римлянами в промалактерионах, особенных местах, где перед предисловием в баню моющиеся подвергались чему-то вроде " валяния теста ", попеременно то руками, смоченными в теплой воде или смеси воды с солью, селитрой и маслом, то лопаточками разных форм и из различных пород бревна, какие употреблялись лишь качественными лицами, почаще только дамами. Считалось, что они владеют наиболее нежными и легкими руками. Древнеримский доктор Гален рекомендовал при атрофии мускул не пренебрегать растягиванием членов ударами лопаточек для приведения питательных соков в те доли тела, куда они, по-видимому, наиболее не притекают.
Для каких целей в Древнем Риме припопросила сделать массаж е употребляли поколачивание лопаточкой, ведает голова " Перкуссия " из книжки экспертов Перси и Лауренса, изданной в 1819 г.: " В основных городках древности существовали учреждения, где продавались рабы и куда отсылались имевшие какие-либо очень заметные бесчинства, для такого чтоб, подвергнувши их популярным приемам, одурачить клиента, придав недостающие им формы и прикрасы; здесь-то вособенности и употреблялась лопаточка. В эти, обычно пользовавшиеся негодный славой места, прибывали тайком втомжедухе дамы, чтобы заполучить бодрость и дородность и, при всей собственной изнеженности, уступая тщеславию, подвергались ударам лопаточки. То были плоские ягодицы, какие они всеми мощами пытались изготовить округленными, то изящные и опустившиеся, как молвят наши коновалы, ляжки, какие необходимо было во что бы то ни стало изготовить полными, толстыми. Тогда лопаточка была в полном ходу и заменялась лишь пощупыванием и всеми новыми средствами пселлафии – заглавие, которым мы бы хотели проявить то, что на грубом языке именуетсяпопросила сделать массаж ем, растиранием членов… ".
С древнейших пор жившие на широких местах Центральной и Восточной Европы племена славян деятельно употребляли в знахарской практике разные подсобные средства.
Вот некотороеколичество соответствующих образцов рационалистического подхода в лечении из эксперимента знахарской медицины славян: " Если занедужило дитя, то его на рассвете выносили на луг и катали по росе, а после в избе окунали в таз с водой и растирали полотняными полотенцами. В случае, когда объявлялись мощные боли в крестце или “ломило в пояснице, так что не продохнешь”, любой знахарь разумел, что это “утин” и, следственно, нужно решать болезненного животом на порог избы, брать бездарный король в руки и насекать им спину, вступив с этим “утином” в переговоры ".
Главным составляющей знахарства была все же народная эмпирическая медицина. Как бы ни были завуалированы знахарские предписания, в них верно прослеживаются накопленные методом проб и ошибок мед познания, исправно служащие людям и по сей день.
В рассказе о развитии инструментальногопопросила сделать массаж а у славян невозможно не упомянуть об уникальном обликепопросила сделать массаж а – " хвощевании ", или " веничномпопросила сделать массаж е ", первое упоминание о котором сталкивается в летописи монаха Нестора( 1056 г.). Летопись ведает, как вестник Андрей, путешествуя с проповедью христианства в 907 г. по Северной Руси, побывал мордву, отрасль финно-угорской группы, проживавшую тогда поблизости местонахождения грядущего городка Новгорода. Там вестник увидел древесные бани, в которых люди, обнажившись, колотили себя вениками: " …И возмуть на ся прутье младое, и колотят ся сами… И облеются водой студеною… И создают мовение собе, а не мученье ".
Позднее германский путник Айраманн, пройдя пешком от Кенигсберга до Нарвы и потом до Москвы, в собственных записках говорил последующее: " О банях московитов или их повадках мытья я хочу коротко припомнить, поэтому что у нас это неизвестно… Но они не используют, как мы, скребком для чистки нечистоты с тела, а у них имеется так именуемый веник… В общем, ни в одной практически стране не отыщешь, чтоб так оценивали мытье… "( рис. 7).
Рис. 7
В народной памяти сохранилось огромное численность пословиц и поговорок, связанных с веничнымпопросила сделать массаж ем. Вот некие из них:
• В бане голик подороже средств.
• В бане голик – государь.
• Бабьей спины друг – банный голик.
• Вольный дух лечить( то имеется принуждать до боли колотить себя березовым веником в отлично натопленной бане).
• Веником березовым, паренным – по лысинам обваренным… кудри и завьются!
Традиционное отличие в народе отдавалось березовым веникам, но не забывали и о лечебных свойствах дубовых, смородиновых, можжевеловых, кедровых, еловых и даже крапивных веников. Для исцеления ревматизма особенно рекомендовался крапивный банный голик. В старину этим жгучим растением наказывали провинившихся деток. Вот что говорится по этому поводу в одном из старых российских травников: " Такая выучка крапивой, хоть зело жестока и вызывает сомнения в доброте родителей, но они не додумываются, что не лишь наказуют собственных чад, но и врачуют ".
Доходчиво о действии " российскогопопросила сделать массаж а " говорил врач Пиорри, создатель " Разговора о мед знании "( xix в.): " Сечение употребляется в паровых банях у российских и сопровождается сильными растираниями, захвативши концы веника, употребляемого при сечении, и проводя серединой его по всей шкуре, которую скоблят и растирают сверху книзу. Этот двойной прием, по-видимому, владеет целью до высшей ступени пробудить кожу и таковым образом снабдить невинность погружения в снег по выходе из теплой бани. С теми же самыми целями используются, как следовательно, у остальных народов растирания наиболее или наименее грубыми и толстыми тканями или щетками ".
В Западной Европе энтузиазм к грубому жесткомупопросила сделать массаж у( сначала без связи с банной процедурой) проявился только лишь в 1698 г. после опубликования сочинения Пауллини " Целебное поколачивание ". В данной работе Пауллини, до цитируя некотороеколичество исторических выдержек, обосновывал, что разрез, поколачивание, похлопывание, встряхивание вылечивают " меланхолию, сумасшествие, плеврит, золотуху, упорную икоту, заболевания брюшных органов, неправильности менструаций, триппер, лихорадки и т. п. ". Кроме этого, создатель предлагал таковойпопросила сделать массаж " развратникам как лицам, страждущим очень действующих лекарств ". Другой доктор, Мейбомиус, в 1795 г. написал цельный трактат " Польза поколачивания… ", в котором он употребил всю свою образованность, чтоб доказать реальность бичевания и поколачивания лопаточкой( ферулой) сравнительно побуждения полового страсти.
С появлением в европейских странах российских бань разрез стало прерогативой банной процедуры, желая иногда бывали исключения. Так, некоему Разе из Корду получилось излечить умирающего, принуждая нескольких человек хлестать его тело прутьями.
Без сомнения, наиболее принципиальное творение xviii в. опопросила сделать массаж е вышло из-под пера французского врача-клинициста Клемана Жозефа Тиссо. Написанный им в 1780 г. важный труд " Медицинская и хирургическая гимнастика " тщательно освещал все тонкости в использованиипопросила сделать массаж а, в том числе со особыми приборами, как с лечебной, так и с профилактической целью.
" Растирание имеется иное врачебное лекарство, которым мы не можем пренебрегать. Если любое утро, лежа в кровати на спине и приподняв мало согнутые в коленях лапти, растирать себе желудок и животик кусочком фланели, то этим растут перистальтические попросила сделатьпопросила сделать массаж ия во всех кишках брюшной полости… Если трут все тело, то содействуют испарению и кровообращению. Древние, какие знали всю выгоду растирания, употребляли его не лишь как врачебное лекарство, но оно было, так заявить, их ежедневным средством для хранения здоровья ", – строчит Тиссо.
Первые упоминания советов к применению особыхпопросила сделать массаж ных приборов возникли в научных работах в начале xix в.
В то время в процессепопросила сделать массаж а лопаточку-колотушку в различных модификациях использовали Перси, Лоран, Бурдье, Сарландьер, Труссо, Пиду и др.
В 1875 г. изобретателем Клеммом из г. Риги был сконструирован особый аппарат для проведения таковогопопросила сделать массаж ного приема, как поколачивание, " мышцеколотитель "( рис. 8). Конструкция состояла из 3-х резиновых трубочек, длиной до 50 см, закрытых извне вулканизированным каучуком.
Величина прибора зависела от области, которую предстояло массировать: кпримеру, для массирования спины применялось длинные поколачиватели, а дляпопросила сделать массаж а рук – короткие.
Инструмент этот, не владея чрезмерною гибкостью плети и будучи не настолько дерзким, как лопаточка, был способен сгибаться и адаптироваться к тем долям тела, по которым им ударяют, при этом действие его распространялось и на углубленно лежащие ткани.
Рис. 8
Поставить на поток открытие и создание приборов для подмены не лишьпопросила сделать массаж ных приемов вибрации, но и разминания, растирания и даже поглаживания получилось на рубеже xix–xx вв. германскому фабриканту Магеру.
Для подмены разных мануальных приемов им были изобретены " мышечный молоток ", действие которого подходило поколачиванию концами пальцев или краем кисти; " цилиндрический каток ", соответствующий поглаживанию или разминанию, в зависимости от силы надавливания, сжатой в ростовщик кисти; " шарообразный каток " – поглаживание, разминание пястнофаланговыми суставами при слабо сжатой кисти; " гребневидный каток " – поглаживание, разминание межфаланговыми суставами при сжатой в ростовщик кисти.
Магер внеспредложение еще оченьмного остальных различных приборов, таковых как " рубчатый каток ", " зубчатый каток ", " пальцевой каток ", " хребетный каток ", " желобоватый валик ", " рубчатый валик
С конца xix в. в Европе, а потом и по всему миру, энтузиазм к механическимпопросила сделать массаж ерам равномерно стал слабнуть, что было соединено с развитием индустрии и произошедшей технологической революцией. Появились разновариантные аппаратныепопросила сделать массаж еры для механо-, вибро-, гидро-, пневмо-, барои т. п.попросила сделать массаж а, сначала с механическим, потом паровым, гидравлическим и электроприводом.
Тем не наименее инструментальныйпопросила сделать массаж не пропал из запаса запасныхпопросила сделать массаж ных средств, а заполучил приверженцев посреди профпопросила сделать массаж истов, исполняющих манипуляции, соответствующие, к образцу, для восточных техникпопросила сделать массаж а( точечныйпопросила сделать массаж , акупрессура и др.). Значительно облегчая работупопросила сделать массаж иста,попросила сделать массаж еры заняли благородное пространство в сфере рефлексотерапевтических практик.
Кроме такого,попросила сделать массаж еры стали неотъемлемой долею семейных аптечек – обширно используются как с лечебно-профилактическими, так и с гигиеническими целями в быту( в семейных критериях, на работе, в карах, в туристических походах и т. п.).
Российскими учеными длится открытие и улучшение новейших конструкций для инструментальногопопросила сделать массаж а, а втомжедухе разработка адекватных способов его внедрения.
Тело разбудят нежные осторожные прикосновения, мысли настроят на нужный лад;
Движения ускорятся и доведут до кульминации;
Вы, почти теряя рассудок, наполнитесь до края и воспарите до облаков блаженства, откуда вам не захочется вновь спускаться на бренную землю.
